Phương pháp chăm sóc da hiệu quả nhất vào mùa đông

Mùa đông là thời điểm mà da của chúng ta thường xuyên bị khô, nứt nẻ. Hiện tượng này xảy ra khi mà cơ thể không được cung ứng đủ lượng nước, da không có độ ẩm phù hợp. Vậy làm sao để chăm sóc cho da vào mùa khô? Những bí quyết nào giúp da của bạn luôn mềm mại mịn, màng và tươi trẻ? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn biết được phương pháp làm đẹp đơn giản nhất.

Uống đủ nước

Vào mùa đông chúng ta thường rất lười uống nước. Đây là một nguyên nhân chính gây ra hiện tượng làn da bị thiếu nước trầm trọng và bị khô khe nứt nẻ. Hãy tập cho mình thói quen uống đủ nước mỗi ngày, cho dù đó là mùa đông hay mùa hè đi chăng nữa.

Da khô là nỗi ám ảnh của tất cả các chị em phụ nữ

Các bạn đừng lầm tưởng rằng chỉ có mùa hè cơ thể toát mồ hôi thì mới cần cung ứng đủ nước, chúng ta phải hiểu rằng nước khi đưa vào cơ thể nó thực hiện rất nhiều chức năng khác nhau. Cung cấp độ ẩm cho da, giúp bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể, hỗ trợ cho hệ tim mạch hoạt động tốt hơn vì thế vào mùa đông hay mùa hè bạn hãy uống đủ từ 2 đến 2,5 lít nước. Đảm bảo rằng thực hiện đều đặn phương pháp này chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện rõ ràng.

Ăn thực phẩm giàu vitamin

Đừng quên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ và nước vào trong cơ thể. Hàng ngày chúng ta bận rộn với quá nhiều công việc nên thức ăn nhanh luôn luôn là lựa chọn hàng đầu, thế nhưng, các bạn lại không biết rằng đây chính là nguy cơ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như tính thẩm mỹ của chúng mình.

Đồ ăn nhanh chứa quá nhiều dầu mỡ, đường hoặc tinh bột làm cho hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng không tốt, khả năng bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể kém đi. Hãy ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây nhiều vitamin C như cà rốt, chanh, cam, bưởi. Các loại đồ ăn có nhiều chất xơ như đậu phụ, rau xanh, quả bơ để tăng cường khả năng trao đổi chất cũng như giúp làm đẹp cho làn da hiệu quả.

Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt sạch bằng nước ấm để giữ cân bằng độ ẩm cho da, không làm da bị khô rát. Tuy nhiên, chúng ta cần nhớ rằng chúng ta sử dụng nước quá nóng để làm sạch da mặt sẽ khiến cho các tế bào trên da bị chết, hình thành nhân mụn, làm cho da xỉn màu. Chỉ sử dụng nước vừa đủ ấm để chăm sóc da, tuyệt đối không nên chà mạnh các loại khăn mặt, bông tắm lên vùng da nhạy cảm như da mặt.

Có lối sống lành mạnh để làn da luôn tươi trẻ, xinh đẹp

Nhiều người có thói quen rửa mặt mọi lúc, mọi nơi điều này không thực sự cần thiết. Bạn chỉ cần làm sạch da vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Nếu cần thiết thì khi ra đường hãy dùng khẩu trang và làm sạch bụi bẩn khi trở về nhà.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm là cách tốt nhất để bạn chăm sóc làn da vào mùa đông. Trên thị trường có bán nhiều sản phẩm khác nhau cho bạn lựa chọn. Thế nhưng không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với bản thân. Bạn cần chọn cho mình loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, phù hợp với làn da để tránh gây tổn thương hoặc dị ứng.

Không nên lạm dụng quá nhiều kem dưỡng ẩm cùng một lúc vì nó sẽ không giúp da bạn đẹp hơn mà còn tàn phá, gây dị ứng. Phản ứng hóa học của các thành phần có nguy cơ làm da bạn bị tổn thương trầm trọng.

Đi ngủ đúng giờ

Hạn chế thức khuya để chơi game, xem đá bóng việt nam, đọc báo bóng đá hay chát với bạn bè. Bởi chúng gây hư tổn trầm trọng cho nhan sắc của các bạn. Theo như các chuyên gia khuyến cáo chúng ta phải đi ngủ trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để có sức khỏe tốt, tinh thần tỉnh táo, cơ thể tươi trẻ.

Trên đây là những bí quyết giúp bạn chăm sóc da tốt hơn vào mùa đông, giữ lại độ ẩm cho da, sở hữu một làn da mềm mại, mịn màng đầy sức sống. Các bạn nhớ thực hiện cho tốt nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *